结婚,打扮的漂漂亮亮很重要,布置的美美哒也很重要,但最终如何还是取决于“新人”的心态怎样。有些新人鲜少登台亮相,喜悦/激动/紧张三种情绪的刺激之下,脑袋一片空白。今天团宴网小编就来和大家聊聊大婚“紧张”这件事儿。
婚前的调节
婚前的紧张其实大多来源于“不确定”和“兴奋”带来的焦躁感。如何缓解呢?不确定大多源于对婚礼相关环节的不了解,如婚庆的布置,不认识来宾等等大大小小的问题,我们所需要的做的就是一手抓婚庆的质量问题,一手弄懂细节问题,尽可能把所有疑惑隐患消灭掉,心自然就安啦;
兴奋则来源于对新婚的期待,往往越接近婚期便越兴奋,激动,乃至睡不着觉,从而导致大婚当天精神,皮肤状态欠佳。这个时候我们最需要的做的就是别让自己闲下来,找事儿做,等待是最为煎熬的。
大婚前一天
大婚前一天可能比大婚当天还要紧张,激动,这个时候我们所要做的就是把关审核细节问题,让自己知道万事俱备,只欠东风。暗示自己没有隐患,一切妥当,减少紧张情绪。晚上如果还是“太兴奋”可以服用少量安神助眠保健品保证睡眠。
大婚当天
大婚当天,因为事到临头大多数新人的紧张情绪反倒会缓解。但,婚礼入场环节,部分新人仍旧存在紧张情绪,我们可以通过深呼吸,分散注意力等方法来缓解紧张,另外适当的紧张反倒是有利于情绪的表达,让人能够到你的喜悦与兴奋。强忍着某种情绪的表达,你以为自己很正常,实际你的面部已经扭曲。试想一下在中学在课堂上看笑话的情景。
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