有一些新娘的双腿肌肉比较结实，看着别人修长纤细的双腿非常的羡慕。其实，如果是肌肉比较结实的话，最好是能够让双腿的肌肉松弛，将腿筋拉长，这样双腿自然就会比较修长了。
1、调整自己的站姿以及坐姿，这是最为基本的一个部分也是最为重要的一个部分。正确坐姿以及站姿能够让整个人看上去都比较有精神。
2、站立的时候应该尽量将双腿并拢并且打直，腰杆挺直，并且收起小腹。这个需要新娘有持之以恒的心态才能做好。
3、正确的走姿应是脚尖先着地，且走路的路径是一直线，行走时两膝盖会微微碰触摩擦。另外，如果是长时间行走的话，小腿的肌肉也会比较结实，这个时候就需要适当舒展一下小腿腹，就算是长期久坐也需要注意放松。
一整天的时间下来，脚部因地心引力向下所承受的整个身体的重量最多，再加上走路或是站立，小腿腿腹很容易因此而变得强壮，慢慢又变成肌肉。对于上班族而言，垂放着的小腿也会有一些压力，也是需要进行一些舒展。
小腿的按摩也是非常重要的，按摩能够避免小腿发展成为肌肉，按摩的时候也需要把握好力度。如果是不舒适的按摩反而会让人感受到肌肉酸痛，按摩的时候小腿尽量放松。
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